что такое психоаналитическая терапия?
Психоанализ — стремление одного человека понять себя с помощью другого
Психоаналитическая терапия — разговор о мыслях, чувствах и телесных ощущениях: что вы чувствуете, как вы чувствуете, почему вы это чувствуете, как это может помочь вам в жизни. Ответы на эти вопросы для большинства — это мечта, к которой они не понимают как приблизиться. И тогда можно начать учиться. Учиться тому, как формируется наша мысль, тому, как осознавать свои чувства и тому, как их выражать. Тому, чего можно ожидать от людей вообще и от партнера в частности и почему. Тому, что мы сами можем, готовы или хотим дать другим и почему.
Прошлое непоправимо, но настоящее предоставлено вам как строительный материал у ног зодчего, и именно вам из него созидать будущее.
Антуан де Сент-Экзюпери, «Цитадель»
След нелюбви есть в душе у каждого. И поэтому человек часто не знает, как он может быть любящим, открытым, добрым и при этом остаться собой, сохранить свои границы. Мы, люди, часто не верим, что заслуживаем любви сами по себе, такими, какими мы являемся. Приспосабливаясь к близким и к обществу, мы теряем или искажаем себя. Если в вашей жизни никто и никогда вас так не любил, то как вы сами можете научиться так любить?
И вот мы начинаем искать принятия, поддержки, заботы — пытаемся взять недостающее извне. Но на этом пути мы не можем найти в мире то, что всегда было и есть в нас.
Нас окружают люди, которые уверены в том, что им все время не хватает тепла и любви. Так появляются идеи вечной молодости и красоты, богатства, независимости, успеха… Но в глубине души вы найдете всё те же самые желания любви и признания.
— Куда тебе с ним ? Жизнь проходит быстро, пока он окрепнет, пройдёт и твоё время.
Душан Ковачевич, «Кто-то там поёт»
Такой человек нуждается в особых отношениях, в которых он научится узнавать свои чувства, не бояться их, выражать их. Для этого требуется большое понимание, поддержка и забота. Здесь нужен специалист. Обычные люди просто не могут этого дать в повседневной жизни.
Не просто осознать наличие у себя этой боли. Не просто признать, что она есть. Признать эту потребность в безусловной любви. Вам нужно будет подружиться с этой раной. Не бороться, не судить — просто наблюдать. Позволить проявиться всем тем чувствам, которые с ней связаны – печали, боли, злости, вине… И часто именно поэтому нужна помощь другого — потому что мы боимся проявлять эти чувства, боимся не справиться с ними.
Психоанализ — особая форма мышления, умение мыслить иначе, форма рассуждения «как строится моя мысль». Здесь не бывает однозначного ответа на вопрос. Ответов всегда много. Это постоянный возврат мысли к самому себе и переворот представления о себе. Для приходящего в психоанализ важны смелость и внимание, чтобы посмотреть в самого себя, и сильное желание разобраться в том, что увидел. Результаты психоанализа чаще всего глобальны и проявляются в жизни проходящего анализ постепенно. Они могут проявиться и в тех сферах, где их не ожидали.
